Gevoelens en emoties erkennen wat is het geheim hierachter?




Gevoelens en emoties erkennen hoe doe je dat? Er zijn verschillende manieren waarop wij met gevoelens en emoties kunnen omgaan, ik benoem er hier een paar:

  • Je kunt ze volledig doorstaan (gevoelens en emoties erkennen)
  • Je kunt afleiding zoeken
  • Je kunt je gevoelens en emoties onderdrukken
  • Je kunt je gevoelens en emoties verdoven
  • Je kunt alleen anderen de schuld geven
  • Je kunt ze bagatelliseren

Verdrietige gevoelens en emoties erkennen en doorstaan is helemaal niet erg, daar hoef je jezelf niet voor te schamen!




Je gevoelens en emoties erkennen is van belang, dit omdat zij ook een groot deel van jezelf zijn. Alles wat deel uit maakt van jezelf zou je dus in principe lief moeten hebben.

Het proces van gevoelens en emoties erkennen, zorgt ervoor dat je jouw tranen de vrije loop laat. Het is altijd goed om je tranen de vrije loop te laten, want onze tranen zorgen ervoor dat de (opgenomen) vervuilde ether ons lichaam weer kan verlaten. Anders gezegd: dat de opgenomen negatieve energieën ons lichaam weer kan verlaten. Dat is een van de redenen waarom je jezelf naar een huilbui weer beter voelt.

Gevoelens en emoties erkennen

Pijn, verdriet en tranen kunnen soms heftig zijn, doch soms ook een leermeester voor ons zij. Ze kunnen ons soms duidelijk maken dat we misschien beter een andere weg in kunnen slaan of dingen anders moeten gaan aanpakken.

Gevoelens en emoties erkennen houdt ook in: dat je er weer naar streeft om dat rustpunt in je leven terug te kunnen krijgen. Irritaties ontstaan uit randverschijnselen, en randverschijnselen ontstaan weer omdat er in de Kern iets niet goed zit.

Geest, Ziel en Lichaam

Wij als mens bestaan allemaal uit een 3 eenheid, Ziel, Geest en Lichaam dat houdt in dat we op al deze 3 niveaus onze verlangens en behoeftes hebben. Als deze verlangens en of behoeftes op 1 van deze 3 niveaus compleet ontbreekt dan kan het hele gestel in onbalans raken met alle gevolgen van dien.

Gevoelens en emoties erkennen houdt ook in, dat je ze toestaat om te fungeren als kompas in je leven. Ze geven heel vaak aan wat goed voor je is en wat niet. Vandaar dat het belangrijk is om naar je gevoelens en emoties te luisteren (soms leren ze ons namelijk ook iets over onszelf). Daarnaast is het ook van belang om naar je intuïtie te luisteren.

Liefde, innerlijke liefde is een kracht waar we onszelf op zouden kunnen richten als gevoelens en emoties de overhand krijgen. Op die manier stellen we ons helemaal open voor onszelf. Blijven we dicht bij onszelf en ontstaat er langzamerhand weer vreugde in onszelf (gevoelens en emoties erkennen).

Onze gedachtes zijn de manier, of is het niveau waarop we scheppen. Als we onze gedachtes met liefde kunnen veranderen dan is dat de beste manier om weer in onze kracht te gaan staan.

Laat Gods licht weer door je heen schijnen. Hier wordt een vonk licht in mensen mee bedoeld die niet voor geld te koop is. Het gaat hier dus om een onzichtbare positieve energie met zichtbare gevolgen (anderen benoemen het woord Gods licht ook wel als je innerlijke bron en of je hogere zelf)

Op die manier stelt jouw Geest zich open voor liefde en als gevolg daarvan schijnt er weer licht in de duisternis. Met anderen woorden: dan zitten we onszelf niet meer in de weg.

En dit zorgt er dan weer voor dat er weer oplossingen kunnen komen. Het is altijd beter om je energie te steken in het bedenken van oplossingen i.p.v. in problemen.

Liefde is nu eenmaal een Goddelijke brandstof als je het op de juiste manier interpreteert. En daar is hoe dan ook een warm hart voor nodig.

Breng de op hol geslagen radertjes van je Geest weer tot rust.

Geschreven door: Alicia

Ben je op zoek naar succes in de liefde?  Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




Wat moet ik doen? Haal het antwoord uit je onderbewustzijn




Wat moet ik doen? Dat is een vraag die we ons allemaal wel eens kunnen stellen als we het even niet meer weten. Als je jezelf afvraagt wat moet ik doen?




Dan is er niks mis mee als je adviezen van anderen aan hoort. Doch die adviezen van anderen moeten niet heel je leven gaan bepalen. Ieder mens is anders, ieder mens is uniek en iedereen reageert weer anders op bepaalde situaties.

Wat moet ik doen?

Nadat je kennis hebt opgedaan en of adviezen van anderen hebt aangehoord dan zou dit je enigszins een verheldering kunnen geven. Sla dit in jezelf op en laat het in je geest rijpen. Want hoe dan ook het meest belangrijkste is dat jij je eigen hart volgt.

Als je diep vanuit jezelf je eigen hart volgt, zonder invloeden van wie dan ook dan zul je ook nooit spijt van je beslissing krijgen. Vandaar dat het belangrijk is dat je op een gegeven moment de adviezen van anderen even naast je neer legt.

Op het moment dat je jezelf afvraagt: wat moet ik doen? Dan is dat een moment van twijfel en onzekerheden en dat zorgt er weer voor dat je op dat moment (te) kwetsbaar bent. Als je te kwetsbaar bent ben je ook weer te gevoelig en te ontvankelijk voor invloeden van anderen. Het is de bedoeling dat je heel dicht bij jezelf blijft als de vraag: wat moet ik doen door je gedachten blijft spoken.

Onthoud dat je onderbewustzijn meestal de oplossingen weet van al je problemen. Stel dat jij met je intuïtie aanvoelt dat er iets niet klopt. Ga er dan maar vanuit dat je het dan bij het rechte eind hebt.

Soms kun je gewoon voelen dat er iets niet klopt, maar kun je dat iets maar moeilijk met de vinger aanwijzen. Het is je eigen intuïtie die er dan voor zorgt dat de alarmbellen afgaan. Soms kun je de dingen niet verklaren die je met je intuïtie aanvoelt, dat hoeft ook niet. Het allerbelangrijkste is dat je bouwt en vertrouwt op je intuïtie want dat is het kompas van je leven.

Je eigen geluk

Alle frustraties en teleurstellingen zijn te wijten aan onvervulde verlangens. Als je te veel stil staat bij belemmeringen, hindernissen dan zal je onderbewustzijn overeenkomstig reageren en dat verhindert dan weer je eigen geluk.

Probeer eerst weer met jezelf in balans te komen als je jezelf afvraagt wat moet ik doen? Op die manier maak je even je hoofd leeg en dat is altijd goed als je dat doet voordat je een belangrijke beslissing neemt. Probeer een juiste balans te vinden tussen je gevoel en ratio.

Als je jezelf afvraagt: wat moet ik doen? Realiseer jezelf dan dat piekeren geen zin heeft. Althans als je dat te vaak doet, want door te piekeren vermenigvuldig je alleen maar keer op keer weer dezelfde gedachtes. En dat brengt je niet echt tot een oplossing, dat kost je teveel aan levensenergie.

Ik heb het al eens vaker aangehaald in een van mijn vorige artikelen. Ik zal het nog eens aanhalen want niet ieder artikel wordt door iedereen gelezen.

Wat moet ik doen?

Wij als mens bestaan allemaal uit een 3 eenheid. Ziel, Geest en Lichaam en dat houdt in dat we ook allemaal onze behoeftes en verlangens hebben op elk van deze 3 niveaus. Als onze verlangens en of behoeftes op een van deze 3 niveaus ontbreekt dan kan ons hele gestel in onbalans raken, met alle gevolgen van dien.

Als je jezelf afvraagt: wat moet ik doen? Keer je dan helemaal in jezelf en zoek daar het antwoord. Je onderbewustzijn slaat alles op. Ervaringen, omstandigheden en gebeurtenissen. Dat is de reden waarom je zorgvuldig moet letten op alle gedachten die plaats vinden in je bewuste geest. Neem tijd en rust voor jezelf.

Zorg ervoor dat je bewuste geest zich ook bezig blijft houden met positieve en hoopvolle verwachtingen. Als je dat voor elkaar krijgt op de momenten dat je jezelf afvraagt: wat moet ik doen? Dan zal je onderbewustzijn je denkgewoonten ook verwezenlijken.

Uiteraard is dat niet altijd even gemakkelijk. Het is nooit een kwestie van een knop omdraaien. Eerst moet je eens aan de gedachte wennen, dat je innerlijke bron jou het antwoord zal geven op de vraag wat moet ik doen?

Als jouw vraag: wat moet ik doen? Betrekking heeft op het feit dat je een einde aan je huwelijk en of relatie wilt maken. Hou dan het HVW in de gaten, dat is een afkorting die ik zelf verzonnen heb. Wat is het HVW? De H staat voor horen, de V staat voor voelen en de W staat voor waarnemen.

Ik zal een voorbeeld benoemen. Stel dat je vriend en of partner tegen je zegt: ik hou van je, dan wil je dit niet alleen maar horen, nee je wilt het natuurlijk ook kunnen voelen en waarnemen. Net zoals je woorden wilt kunnen waarnemen in daden. Het zijn vaker de daden van iemand die ons de gehele waarheid vertellen en niet alleen de woorden (nadenkertje).

Geschreven door: Alicia

Ben je op zoek naar succes in de liefde?  Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




Ieder huisje heeft zijn kruisje, hoe ga je daarmee om?




Ieder huisje heeft zijn kruisje, wat houdt dat in? Ieder huisje heeft zijn kruisje betekend dat iedereen zijn eigen leed te dragen heeft.




Anders gezegd dat bijna niemand gespaard word voor ellende, tegenslagen, pijn en of verdriet. Bij de een is het kruis wat groter, als bij de ander. Doch hoe je het ook wendt of keert ieder huisje heeft zijn kruisje. Helaas!

Ieder huisje heeft zijn kruisje

Het is dan aan ons hoe we met dit leed omgaan hoe we e.e.a. kunnen verwerken en of een plekje kunnen geven. De ene persoon kan dat weer wat makkelijker als een ander. We zijn allemaal mensen, ieder mens is uniek dus we zijn ook allemaal anders van elkaar. En hierdoor reageren we ook weer allemaal anders op verschillende situaties en op het dragen van leed.

Hooggevoelige mannen en of vrouwen hebben meestal meer moeite om leed te kunnen verwerken. Mannen en of vrouwen die meer op hun ratio te werk gaan, kunnen dat vaak wat makkelijker verwerken.

Verdriet en pijn

Verdriet en pijn kunnen in sommige situaties ook een leermeester voor ons zijn. Ze kunnen ons vertellen dat we een andere weg in moeten slaan, dat we wat meer voor onszelf moeten opkomen of dat we iets anders moeten gaan aanpakken.

Soms kunnen we een bepaalde invloed hebben op sommige gebeurtenissen in ons leven en soms ook weer totaal niet. Bij dit laatste komt naast verdriet en pijn ook onmacht naar boven. We zouden het zo graag anders zien: maar het kan helaas niet.

Het enigste wat er dan nog over blijft is dat je het leed wat bij de uitspraak: ieder huisje heeft zijn kruisje hoort moet kunnen accepteren. Het is niet altijd even makkelijk om iets te kunnen accepteren, zeker als je het graag anders zou willen zien. Maar we moeten ook onthouden dat we voldoende levensenergie nodig hebben om ons pad weer verder te kunnen belopen.

Ieder huisje heeft zijn kruisje: als al je levensenergie naar je verdriet en of weerstand toestroomt dan hou je nog maar weinig energie voor jezelf over met alle gevolgen van dien. Je kunt er letterlijk ziek van worden!

Je gaat misschien te vaak en te veel piekeren, piekeren mag maar teveel piekeren heeft geen zin. Want door de piekeren vermenigvuldig je je gedachtes alleen nog maar keer op keer en dat zorgt niet echt voor een beter gevoel.

Wel moet je je Ziel, Geest en Lichaam de kans geven om de nieuwe situatie te accepteren. De oude en vertrouwde situatie is weg en dat zorgt hoe dan ook voor een groot gemis. Dus er is niks mis mee als je dan je tranen de vrije loop geeft.

Hoe je het ook wendt of keert soms kun je een situatie, door onmacht niet veranderen. Hoe graag je dat dan ook zou willen, het enigste wat je dan kunt doen is om er dan maar te accepteren en er het beste van maken. En dit is niet een kwestie van een knop omdraaien, het heeft zijn tijd nodig. Ook dat is iets wat je je moet realiseren.

Ieder huisje heeft zijn kruisje

Ieder verdriet, elke nieuwe tegenslag hakt er in. En aangezien het er inhakt heeft het zijn tijd nodig om te kunnen helen. Er is tijd nodig om een tegenslag te kunnen verwerken. Een verwerkingsproces is een proces waar je door heen moet, je kunt er overheen springen.

We moeten ons verdriet, tegenslagen, teleurstellingen een plekje geven. Als we dat niet doen en het maar gewoon “wegdrukken” dan zal het hoe dan ook, op een bepaald moment in ons leven weer naar boven komen. Als je het niet een “heel” plekje kunt geven, geef het dan om te beginnen een “half” plekje. Stap voor stap.

Het is ook een waarheid dat sommigen onder ons, zoveel voor hun kiezen krijgen en of zoveel voor hun kiezen hebben gehad dat ze het allemaal nog maar moeilijk een plekje kunnen geven. Dat er dan een moment komt dat je geen prikkels van wat dan ook nog kunt verdragen.

Als je merkt dat je tegen het randje van overspannenheid en of burn out aan zit, neem dan ten alle tijden contact op met je huisarts want daar zijn ze voor.

Geschreven door: Alicia

Ben je op zoek naar succes in de liefde?  Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




Als je het even niet meer weet? Lees dan het navolgende




Als je het even niet meer weet

Als je het even niet meer weet, dan is het van belang dat je jezelf even gaat resetten.




Hier bedoel ik mee dat je jezelf even terug gaat trekken in jezelf. Ver weg van invloeden van anderen en of van andermans energieën.

Als je het even niet meer weet tip 1

Kom tot jezelf en waak ervoor wie je wel en of niet toelaat in je Auraveld op het moment dat je jezelf gaat resetten.

Alles bestaat uit energieën, ook je medemensen, de natuur, alles wat leeft bestaat uit energieën. Dingen die niet leven hebben ook hun energieën, maar daar heb ik het wel een andere keer over.

Als je het even niet meer weet tip 2

Weet je dat sommige mensen ervoor kiezen om ongelukkig te zijn? Dat klinkt je misschien heel onwerkelijk en of vreemd in de oren en dat is ook heel begrijpelijk. Ik zal het even nader gaan toelichten: veel mensen kiezen voor het “ongelukkig-zijn”, doordat ze er denkbeelden op na houden als:

  • Dit wordt weer zo’n ellendige dag
  • Vandaag loopt alles natuurlijk weer verkeerd
  • Het geluk zal toch wel niet voor mij weggelegd zijn
  • Iedereen is tegen mij
  • Ik heb nooit eens de wind mee
  • Ik verdien schijnbaar niet beter

Besef: dat als je op die manier al aan je nieuwe dag begint, dat je al deze ervaringen dan ook al rechtstreeks aantrekt. Met als gevolg dat je jezelf weer een dag meer, ongelukkig zult voelen.

Als je het even niet meer weet tip 3

Het is belangrijk om voor eens en voor altijd te beseffen, dat de wereld waarin je leeft grotendeels bepaald wordt door dat wat er in je eigen hoofd omgaat. Je kent vast wel de uitspraak: het leven van de mens is dat wat zijn of haar gedachten ervan maken. Einstein besefte dat toen al.

De gedachten zowel de positieve of negatieve, hebben de onweerstaanbare neiging om zich in de tastbare wereld (de fysieke wereld) te verwezenlijken. Hou jezelf regelmatig voor dat je niets kunt ervaren dat niet uit je eigen geesteshouding voortvloeit. Op dit blog ga ik hier inhoudelijker op in, bij andere artikelen.

Misschien heb je ooit de bestseller The Secret gelezen? De schrijver maakt je duidelijk dat alles wat je met je gedachten uitzend als een boemerang bij je terug komt. Ook dat is weer terug te vinden in de Bijbel mits je de diepgang achter de teksten van de Bijbel goed kunt doorgronden. Het komt dus weer op hetzelfde neer.

Als je het even niet meer weet tip 4

Onthoud dat pijn en verdriet op zichzelf geen kwaad hoeven te zijn en dat ze ten alle tijden vermeden moeten worden. Verdriet en pijn kunnen een leraar voor ons zijn. Verdriet en pijn kunnen ons onderrichten. Ze kunnen ons aangeven dat we anders moeten gaan leven of dat we ergens mee moeten ophouden. Of dat we beter een andere weg in kunnen slaan.

Natuurlijk kan een verdriet en of geestelijke pijn heftig zijn. Vandaar dat je ook moet toegeven aan het rouwproces wat erbij hoort. Ieder rouwproces heeft zijn tijd nodig, daar moet je doorheen. Daar kun je nou eenmaal niet overheen springen. Dat geldt helaas voor iedereen.

Als je het even niet meer weet tip 5

Alles wat we voor onze naasten zouden willen doen, dat moeten we ook voor onszelf doen. Vandaar dat het heel belangrijk is dat je beseft dat je jezelf nooit moet gaan wegcijferen voor een ander.

Men moet een minimale gave van zelfwaardering bezitten en die sneeuwt vaak onder, op het moment dat je jezelf gaat wegcijferen. Dus hou dit in de gaten en waak hiervoor.

Als je het even niet meer weet tip 6

Als je het even niet meer weet omdat je twijfels over je relatie hebt, in een relatiecrisis zit, of bezig bent met de gedachte of je wel of niet een einde aan de relatie moet maken. Hou het HVW dan altijd in de gaten.

Wat bedoel ik met het HVW, het is een afkorting die ik zelf verzonnen heb maar het is wel een bruikbaar kompas in je leven. Een voorbeeld:

Stel je partner zegt tegen je: ik hou van je dat is dat iets wat je hoort (H). Je wilt deze zin niet alleen horen maar ook de betekenis ervan voelen (V). En tenslotte wil je het ook kunnen waarnemen (W).

Het HVW houdt dus in: horen, voelen en waarnemen. Als je even niet meer weet en nog meer versterking nodig hebt, dan kun je nog veel meer informatie uit mijn Blog halen. Neem de tijd voor jezelf die je nodig hebt.

Als je het even niet meer weet tip 7

Stel dat je het even niet meer weet omdat je jezelf ongelukkig in de relatie voelt. Probeer dan samen met je partner de Kern van het probleem te ontdekken. Let niet zozeer op de kleine irritaties want dat zijn alleen maar de randverschijnselen van het Kern probleem.

Sommige partners kunnen makkelijker over hun gevoelens praten dan anderen. Heb geduld, als de ander niet meteen de diepte in kan gaan. Niet iedereen kan gemakkelijk zijn of haar gevoelens uitten.

Maar het is ook een waarheid dat we allemaal een mond hebben om mee te kunnen spreken, hersenen om mee te kunnen denken. Dus vroeg of laat zal de ander toch bereid moeten zijn om de relatieproblemen samen met jou te bespreken. En dat zal hij of zij ook gaan doen, als de relatie hem of haar nog aan het hart gaat.

Als de ander je niet de mogelijkheid geeft om in hem of haar te kunnen kijken. Als de ander zich na verloop van tijd niet transparant en of doorzichtig naar jou toe wilt opstellen. Dan zou het wel eens zo kunnen zijn: dat de ander ervan houd en of erop kikt om de macht in handen te houden (een nadenkertje).

Er zijn nu ook eenmaal mensen die ervan houden om de ander maar te laten gissen, op die manier houden ze hun gezag en of macht in handen. Laat dit ook even door je gedachten gaan als je het even niet meer weet.

Als je het even niet meer weet tip 8

Lets keep it simple
Respect my time
Match my effort
Keep your word
Always be honest
Stay consistent

Als je het even niet meer weet i.v.m je relatiestress, relatieproblemen. Let er dan goed op of de woorden van je partner in balans zijn met zijn of haar daden. Het zijn de daden die de meest belangrijkste waarheid tonen. Laat jezelf dus niet misleiden door woorden van de ander als je het even niet meer weet.

Bouw en vertrouw op je eigen intuïtie, dat zal je weer een stuk verder op weg helpen. Maak iets moois van je leven en houd negatieve mensen zo goed als je kunt op afstand. Hou deze energie voor jezelf. Zeker als je het even niet meer weet, het is de bedoeling dat je weer op krachten komt en vergeet bovenal niet om van jezelf te houden!

Ieder mens is uniek op zijn of haar manier, je moet het alleen tot ontplooiing laten komen. Kennis en informatie kunnen je hierbij helpen. Blijf geloven in jezelf en schenk ook voldoende aandacht aan jezelf (aan je eigen Geest).

Als je het even niet meer weet en je merkt dat je hierdoor overspannen en of depressief wordt, neem dan ten alle tijden contact met je huisarts op. Want daar zijn ze voor!

Voor de liefhebbers

De navolgende tips voor als je het niet meer weet is voor de liefhebbers, die geloven dat er meer is dan alleen onze 5 zintuigen.

Als je het even niet meer weet tip 9

Ik heb het al eens vaker aangehaald in verschillende artikelen, maar niet elk artikel word door iedereen gelezen dus ik leg het nog een keertje uit.

Wij als mens bestaan allemaal uit een drie eenheid: Ziel, geest en Lichaam dit houdt ook in dat we op al van deze 3 niveaus onze verlangens en behoeftes hebben. Dit is iets wat je niet moet onderschatten. Als de verlangens en of behoeftes op 1 van deze 3 niveaus ontbreekt dan kan je hele gestel in onbalans raken. Met alle gevolgen van dien.

Als je het even niet meer weet tip 10

Wij als mens hebben allemaal een bewustzijn, andere benoemen het als je Innerlijke Bron en weer anderen benoemen het als je Hogere Zelf. Het maakt niet uit welke naam je het geeft want het komt uiteindelijk allemaal op hetzelfde neer. Ik geef er nu in deze fase van mijn leven, de voorkeur aan om het: mijn Christus bewustzijn te noemen. Al dat andere heb ik losgelaten, omdat je steeds weer meer bijleert als je geïnteresseerd bent in de ontwikkeling van de innerlijke groei.

Hoe je het ook wendt of keert, Jezus Christus was de grootste spiritueel leraar ooit, hij kon dingen verwezenlijken die niemand anders kon.

Ik heb het nu even niet over een kerk (zelf ben ik al helemaal geen kerkganger ik kan er wel eens een kaarsje gaan aansteken in een kerk of in een kapelletje voor de sfeer maar daar heb je het dan ook mee gehad).

Men hoeft zich niet perse bij een of andere groepering aan te sluiten als men een beroep wilt doen op de Innerlijke kracht, Innerlijke bron, Hogere Zelf en of het bewustzijn. Want die kracht zit in jezelf! Je moet alleen even die schakelaar weten om te zetten.

God heeft de mens geschapen naar zijn gelijkenis en dat houdt in dat wij ook die 3 eenheid bezitten.

Bye the way, alle internationale en of nationale boeken die geschreven worden over: leven in het nu, de kracht in jezelf, positief denken, haal de innerlijke kracht in je naar boven gebruiken allemaal dezelfde informatie die in de Bijbel staat. Misschien wist jij dit ook al, misschien nog niet dan weet je het nu wel.

Sommige schrijvers verwoorden het alleen anders, misschien omdat ze het prettiger vinden om het woord God dan maar achterwegen te laten. Of omdat ze iets “nieuws” op de markt willen brengen waar ze een financieel gewin aan over kunnen houden. Ik moet ook toegeven dan vele schrijvers wel het woord God in hun boek benoemen en dat is alleen maar te respecteren en te waarderen! Simpelweg omdat de grote lijnen van al die informatie uit de Bijbel gehaald wordt.

Enfin, ik merk dat ik af aan het dwalen ben, dus weer even terug naar het onderwerp: als je het even niet meer weet.

Een gezond mens heeft vele wensen, maar een ziek mens heeft nog maar 1 wens.

Geschreven door: Alicia

Ben je op zoek naar succes in de liefde?  Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.