Is één van jullie tweeën hoog sensitief? Ontdek De Kenmerken




Iemand die hoogsensitief is voelt zich vaak anders dan de rest en dat is doorgaans al zo vanaf de jeugd.




Dat is ook logisch want diegene wordt hoogsensitief geboren. Het is niet zo dat iemand rond zijn 30e levensjaar opeens hoogsensitief wordt.

Waarom voelt een hoogsensitief persoon zich dan anders? Omdat diegene veel gevoeliger is dan andere mensen en daardoor op een bepaalde manier kan reageren waardoor anderen hem of haar niet begrijpen. Er is dus een gevoel van onbegrip.

Een hoogsensitief persoon is bijvoorbeeld erg gevoelig voor details en krijgt daardoor veel meer prikkels binnen dan de rest. Iemand met HSP kan bijvoorbeeld naar een feest toe gaan en zodra diegene binnen stapt weer weg willen gaan, waarom?

De mensenmassa, harde muziek en lichten worden hem of haar teveel.

Het hoeft overigens niet zo te zijn dat die persoon dan ook echt weg gaat. Dit omdat ze de avond van hun metgezellen niet willen verpesten.

Een ander voorbeeld is dat iemand met HSP veel sneller blij of verdrietig wordt om bepaalde situaties.

Mensen die hoogsensitief zijn worden ook wel highly sensitive persons genoemd (HSP).

Kenmerken van een hoogsensitief persoon

  1. Ze voelen stemmingen en sferen heel goed aan
  2. Ze worden meer dan gemiddeld ontroerd door verschillende zaken
  3. Hebben moeite met het verkrijgen van structuur en planning
  4. Zijn vaak heel erg plichtsgetrouw
  5. Hebben moeite om hun grenzen aan te geven, omdat ze vaak anticiperend en zorgzaam zijn voor anderen
  6. Hebben sneller last van stress en kunnen hier vaak moeizaam mee omgaan
  7. Lopen een groter risico op angsten, stemmingswisselingen en depressiviteit
  8. Ze ervaren hun eigen emoties en die van anderen intensiever
  9. Ze hebben een diep en rijk innerlijk leven; fantaseren, dromen en overwegen heel veel
  10. Hoogsensitieve mensen kunnen heel verlegen overkomen, maar dat zijn ze veelal niet
  11. Ze nemen vaak intenser en subtieler waar
  12. Worden vaak beïnvloed door stemmingen van anderen
  13. Kunnen problemen van andere vaak tot hun eigen problemen maken
  14. Een hoogsensitief persoon trekt zich graag terug in een voor hem of haar veilige ruimte
  15. Ze hebben vaak een laag zelfbeeld omdat ze vaak voelen dat ze afgewezen worden omdat ze anders zijn dan anderen
  16. Als ze zich veilig en geborgen voelen kunnen ze midden in het leven staan
  17. Ze leven zich vaak teveel in andermans problemen in, waardoor ze zelf “leeg kunnen lopen” en een tekort aan energie krijgen
  18. Ze houden van rust en stilte
  19. Een hoogsensitief persoon heeft vaker de behoefte aan diepgaande en of spirituele gesprekken
  20. Ze zijn zeer sociaal en emfatisch
  21. Worden vaak uit het veld geslagen door opmerkingen van anderen

De drang om te veranderen

Hooggevoeligheid kan sterk van invloed zijn op het persoonlijk leven, op de relatie en / of op het werk.

Sommige mensen die hoogsensitief zijn willen zichzelf dan ook graag veranderen omdat ze het gevoel hebben zo beter geaccepteerd te worden.

Ze proberen deze eigenschap te onderdrukken en of zelfs te negeren met als gevolg dat ze zich niet meer lekker in hun vel voelen.

Ben je een hoogsensitief persoon? Dan weet je vast wel waar ik het over heb.

Gelukkig is het niet nodig om jezelf helemaal te veranderen. De balans vinden tussen rust en activiteit is in de meeste gevallen voldoende.

Geschreven door: JC

Ben je op zoek naar succes in de liefde?  Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




Share:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *