Succesvol online daten in simpele stappen




Succesvol Online Daten in 5 Simpele Stappen

Online daten: waarschijnlijk één van de meest beoefende beroepen van het afgelopen decennium. Beroepen? Daten zou natuurlijk een leuke activiteit moeten zijn voor naast je dagelijkse leven, dus naast het beroep waar jij je al de hele week in vast bijt.




Echter tegenwoordig is het toch haast een professionele sport geworden waarbij alleen de meest getalenteerde onder ons het ultieme geluk lijken te vinden. Online daten is niet alleen een kwestie van een leuke profielfoto met een goed geschreven tekstje erbij.

Het is de kunst van jezelf (leren) kennen, jezelf verkopen en jezelf durven blijven! Jezelf blootstellen aan de digitale wereld, het is ook niet niks natuurlijk!

Mocht je dan inmiddels al zover zijn dat er zich een gegadigde kandidaat heeft aangemeld voor een echte date, dan is het altijd nog maar weer afwachten hoe deze persoon in real-life uitpakt…

Gelukkig zijn tegenwoordig meer dan genoeg tips en trucs die het ons net allemaal iets makkelijker te maken in de wereld van het internet daten. Zo zijn er natuurlijk allerlei manieren om je profiel op te leuken, dus om meer aandacht te trekken.

Ook zijn er bepaalde communicatieve vaardigheden die je een handje zullen helpen bij het volgende gesprek, en er zijn talloze zogenaamde ‘quotes’ die jouw de moed in zullen spreken die je nodig hebt voor de echte date!

Hieronder heb ik dan ook lijstje voor je samengesteld, waarbij ik 7 gouden tips geef voor méér succes op het gebied van online daten. Goede voorbereiding is immers het halve werk!

Een leuk profielfoto

hartje-rood-getekendHoewel we allemaal de cliché uitspraken wel kennen over dat liefde niet om het uiterlijk gaat, is dit toch vaak wel het eerste waar we naar kijken. Zeker op het internet, waarbij een profielfoto en de persoonlijke omschrijving toch vaak de eerste dingen zijn die we zien, is het belangrijk dat je jezelf hier meteen goed neerzet. Voor zowel mannen als vrouwen is het verstandig om zorgvuldig je profielfoto te kiezen. Kies bijvoorbeeld een foto waarbij je gezicht duidelijk te zien is, waar je spontaan op staat en kies ook voor een recente foto! Het is natuurlijk geen aangename verrassing als die pittige blonde dame (van twee jaar geleden) opeens lange bruine lokken blijkt te hebben! Kies een foto waar je je goed bij voelt, waar je lekker zelfverzekerd op staat.

Een goede persoonlijke omschrijving

Na de profielfoto is het tweede onderdeel waar ons oog op valt de persoonlijke omschrijving. Dit is een klein stukje informatie, waarbij je kort en bondig iets over jezelf vertelt. Hier schuilen echter ook de grootste valkuilen, een aantrekkelijke beschrijving is namelijk nog niet zo makkelijk als het lijkt! Mensen houden niet van opscheppen, dus probeer niet arrogant over te komen. Aan de andere kant houden we ook niet van onzekere types, dus je mag best (een van je) sterke/leuke/opvallende punten noemen. Liegen is al helemaal not-done, ga dus niet van alles lopen verkondigen wat achteraf niet waar blijkt te zijn. Het beste advies voor een persoonlijke omschrijving? Keep it short, sweet and simple.

Je omgeving verkennen

Op veel sites kun je tegenwoordig ook bepaalde voorkeuren instellen, waarbij je zoekt naar een speciaal type man of vrouw en binnen een bepaalde omgeving. Wanneer jij dus al weet naar wat voor type persoon jij op zoek bent, dan is het verstandig om de andere opties meteen uit te schakelen. Weet je ook dat je waarschijnlijk geen zin hebt om een uur te reizen om bij de potentiële kandidaat te zijn? Dan kun je ook de zoekafstand bepalen (hoewel er buiten je eigen veilige grenzen misschien juist wel ergens de perfecte match rondloopt).

Het eerste contact

hartje-rood-getekendNa enige tijd zoeken, scrollen en aanbodmailtjes verwijderen komt het moment waarop je oog op een bepaald profiel valt, waar je je aandacht maar slecht vanaf kunt houden! Deze persoon ziet er goed uit, heeft een spontane uitstraling en lijkt verder qua karakteromschrijving ook aan al je eisen te voldoen. En nu? Het eerste contact leggen is vaak voor beide partijen toch een hoge drempel! Zelfs wanneer jullie elkaar ontzettend interessant vinden (wat vaak achteraf blijkt), kan het zijn dat het eerste contact veel te lang uit blijft omdat geen van beide de moed heeft om de ander aan te spreken. Maar hoe doe je dat dan ook? Hier volgen aantal tips om in gedachte te houden bij het leggen van contact met een nieuw persoon. 1. Probeer persoonlijk te zijn, dus geef degene echt een reden waarom je hem of haar aanspreekt. Wat maakt hem of haar bijzonder en waarom viel hij op? 2. Geen oppervlakkige standaard openingszinnen, maar een goede binnenkomer waardoor je die interesse wekt! 3. Wees open, maar geef niet gelijk alles bloot. Het is bijvoorbeeld leuk om iets vernieuwends te vertellen, wat nog niet op je profiel stond vermeld, maar er moet natuurlijk wel een klein stukje geheimzinnig blijven. Straks hebben jullie op je date niks meer om over te praten!

Correct, maar informeel

Een van de grootste irritaties op internet zijn de spelfouten die worden gemaakt tijdens het chatten. Dit is natuurlijk een aandachtspuntje voor je persoonlijke omschrijving! Zorg er tijdens jullie gesprekken voor dat je correcte taal gebruikt, al hoef je niet als een professioneel schrijver over te komen. Houd het lekker luchtig en informeel, maar probeer in ieder geval net zo intelligent over te komen als je echt bent! Zelfs de afkortingen, spelfouten en hippe straattaal worden over het algemeen niet echt gewaardeerd.

De eerste date

hartje-rood-getekendEn dan is het moment daar: jullie eerste date! Dit is natuurlijk een onwijs spannend moment voor jullie allebei. Zelfs wanneer jullie al maanden contact hebben kan het nog een enorme stap zijn om elkaar in het echt te ontmoeten. Achter een beeldscherm kan iemand namelijk wel een stuk zelfverzekerder zijn dan wanneer je echt met een kop koffie of glas wijn tegenover elkaar zit. Er zijn echter een aantal dingen die je in gedachte kunt houden om op z’n minst de eerste dertig minuten door te komen. 1. Heb wat gespreksstof achter de hand. Hiermee bedoelen we dat je je van te voren alvast bedenkt waar je het over zou kunnen hebben. Daarom is het bijvoorbeeld ook belangrijk om niet alles van jezelf te verklappen via het online contact, zodat jullie in het echt ook nog verrassende onderwerpen hebben om over te praten! 2. Kies een locatie die voor jullie beiden zo neutraal mogelijk is. Wil je een kleine date? Dan is een kopje koffie vaak al voldoende. Zie je een avondvullend programma wel zitten? Kies dan een gezellig restaurantje, waar jullie lekker kunnen kletsen. 3. Vermijd zware onderwerpen, zoals eerdere (mislukte) relaties, scheidingen, overlijden, etc. Online en in het echt geldt voor de eerste paar keer: houd het lekker luchtig!

Lust, liefde of laten lopen?

Nadat jullie de verschillende fases van het online daten hebben doorlopen, met als final stage die eerste date, wordt het tijd om te bepalen waar we vanaf hier naartoe gaan. Neem rustig de tijd om de situatie te evalueren. Vind je hem of haar echt leuk genoeg? Was er, zowel online als in het echt, een goede klik? En was jullie date zo leuk, dat er nog meerdere mogen volgen? Het beste advies wat we hierbij kunnen geven is om heel eerlijk naar jezelf en naar je date te zijn. Zie jij het alleen als een leuk avontuurtje, maar zit er geen lange termijn relatie in? Maak dit dan gelijk duidelijk en houd de ander niet opzettelijk aan het lijntje. Ook wanneer het gevoel simpelweg niet goed is, zouden jullie dit eerlijk tegen elkaar moeten kunnen zeggen. Was het juist hartstikke leuk en heb jij nu nog meer vlinders in je buik gekregen? Wacht dan niet langer en plan lekker die volgende spannende date!

hartje-rood-getekendHoe succesvol jouw online dateleven is, hangt compleet af van het doel waarmee jij je in de eerste instantie hebt ingeschreven. Misschien lukt het jouw in real-life niet goed om contact te leggen en wil je het eens via een andere weg proberen. Misschien probeer je weer een beetje ‘op de markt’ te komen door jezelf bloot te geven in de gigantische wereld van het online daten. Misschien ben je alleen op zoek naar kortstondige relaties, of probeer je je voorkeuren te ontdekken. Last but not least: misschien ben je echt op zoek naar de ware en is online daten de perfecte oplossing voor jou!

Méér succes met online daten? Lees dan onze pagina “Online daten” om op een leuke manier te lezen hoe in 5 stappen succesvol online te kunnen daten.

Succes met online daten!
succesvol-online-daten-in-simpele-stappen

 

Ben jij klaar voor de liefde?





Wil je relaties in je leven veranderen? Wil je niet meer dezelfde problemen ervaren in de liefde? Wil je oude patronen doorbreken? Ja, ben jij klaar voor de liefde? Lees hieronder hoe je verandering in je leven kan krijgen.

Ben jij klaar voor de liefde en voor verandering?




Soms betekent ‘klaar voor de liefde zijn’ verandering. Ja, verandering bij onszelf. Van binnen. Want we zijn soms vastgeroest in patronen. We zitten vast aan bepaalde denkbeelden. We kennen allemaal wel het gezegde dat het veranderen van de wereld bij jezelf begint. We hebben geen invloed op anderen. Wel op onszelf. En dat geld ook bij relaties.

Je kunt van alles doen om ervoor te zorgen dat anderen jou begrijpen. Je kunt allerlei technieken en vaardigheden leren om anderen of de situatie te beïnvloeden. Maar als dit allemaal niet werkt om mensen of situaties om je heen te veranderen, dan wordt je gedwongen om niet verder weg te zoeken. Ja, je eigen kern. Dat is de oplossing. Begin bij jezelf en je zult zien dat wanneer jezelf verandert, de omgeving op jou reageert.

Dat is ook met liefde. Je kunt wel tegen jezelf zeggen dat je liefde verdient. Maar de vraag is of je liefde kan ontvangen. Ja, niet alleen liefde van een partner maar ook liefde naar jezelf toe. En net zo belangrijk, of je zelf wel liefde geeft. Want als je liefde wilt ontvangen, begin dan met geven. Geven is heel krachtig.

Je hebt een keuze

Als je in een situatie zit waarin je niet wilt verkeren, heb je een keuze. Je hebt een keuze hoe je ermee omgaat. Je kunt je eigen patronen blijven herhalen en dezelfde uitkomst iedere keer weer opnieuw beleven. Of je kiest ervoor om je hiervan bewust te worden en te groeien. Dat betekent dan ook andere keuzen maken. Andere keuzen die zorgen voor andere uitkomsten.

Bijvoorbeeld, je bent tegen het inschrijven bij datingsites. Je vrienden, familie en op het werk kennen ze niemand waarmee ze je kunnen koppelen. Dan is het geen slecht idee om eens een keer buiten je comfort zone te stappen. En je in te schrijven bij een datingsite.

Ook al heb je de ‘verkeerde’ overtuiging dat op die sites alleen verkeerde mannen staan ingeschreven. Deze overtuiging is nergens op gebaseerd. Het is iets wat je jezelf hebt aangepraat. Want je hebt hiermee geen ervaring. Vraag jezelf eens af: wat heb je te verliezen? Niet geschoten is in ieder geval altijd mis.

Vaak staan we onszelf in de weg om ware liefde te ontvangen. Door vast te houden aan oude patronen die erin zijn geslopen. Maar gelukkig hebben we daar zelf invloed op. Invloed die kan leiden tot verandering. Invloed die kan leiden tot bloei. Ja, ik ben klaar voor de liefde.

Zorgt angst ervoor dat je je ideale man niet tegenkomt?

Soms blijven we in een ongezonde relatie zitten omdat we bang zijn om alleen te zijn. Deze angst staat ons in de weg naar een gezonde en succesvolle relatie. Maar willen we onze ideale man tegenkomen, dan zullen we risico’s moeten nemen.

Onze angst om niet alleen durven te zijn, laat ons vaak verkeerde keuzes maken. Denk bijvoorbeeld aan het daten met mannen die niet emotioneel volwassen zijn. Mannen die het gewoon niet (willen) begrijpen. Vaak zie je een patroon dat zorgt voor herhaling. Dat iedere keer weer hetzelfde soort type man wordt aangetrokken.

Of denk aan onacceptabel gedrag dat wordt getolereerd vanwege de angst om alleen te zijn. Door deze angst kan ervoor gekozen worden om bepaald gedrag maar toe te laten. De angst is groter dan de liefde. De liefde voor zichzelf. De liefde dat ze beter verdienen.

Ook kan deze angst ervoor zorgen dat men blijft hangen bij exen. Ook al weten men dat ze niet bij elkaar passen. De relatie is gebroken voor een reden. Maar het verleden houdt hen gevangen. Waarom? Zodat ze maar niet in het hier en nu worden geconfronteerd met de waarheid. Want de waarheid doet soms pijn.

Maar is de waarheid nu pijnlijker dan de situatie zelf? Als we eerlijk naar onszelf zijn niet. Angst is iets wat we onszelf hebben aangepraat. Het is een scenario dat we zelf bedacht hebben en dat totaal niet op de realiteit is gebaseerd.

Ben je de vrouw die je wilt zijn voor een man?

Stel eens voor dat je een leuke aantrekkelijke man tegenkomt. Hij wil je beter leren kennen. Niet alleen oppervlakkig. Geef je hem dan een kijkje achter de façade? Durf je iemand toe te laten? Durf je echt te laten zien wie je bent van binnen? Dus in andere woorden: wat krijgt hij te zien?

Krijgt hij een zelfverzekerde en van het leven genietende vrouw te zien? Een vrouw die liefde kan geven. Een vrouw die openstaat voor emotionele binding. Een vrouw die wil ontdekken wat het avontuur haar brengt. Of krijgt hij een vrouw te zien die zich niet durft te geven? Een vrouw die zich zorgen maakt. Een vrouw die een beschermende muur om zich heen heeft gebouwd en niet zeker weet of ze iemand kan toelaten.

Vraag jezelf dan eens af: denk je dat een man zich aangetrokken voelt tot en verliefd wordt op een zelfverzekerde en van het leven genietende vrouw of een vrouw die zich niet durft te geven?

De praktijk laat zien dat een bewuste en emotioneel volwassen man zich aangetrokken voelt tot een vrouw die open is en de capaciteiten heeft om liefde te geven en te ontvangen. Dus als een man bepaalde dingen aanvoelt bij een vrouw dan is de kans heel groot dat hij niet verliefd op haar wordt en zich (emotioneel) niet wil binden. Dat gebeurt wanneer een vrouw een muur om zich heen heeft gebouwd. Wanneer zij reageert op basis van angst en zich emotioneel niet kan binden.

Ben je op zoek naar succes in de liefde? Kijk voor meer artikelen over liefde of dating op de “Dating tips” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




50 procent nederlanders heeft met een collega gedatet





Nederlanders werken niet alleen hun takenpakket af op de werkvloer. Dat blijkt uit onderzoek van Viking, waarin 1 op de 2 Nederlandse werkenden aangaf weleens een romance te hebben gehad met een collega.




Deze romances bestonden onder andere uit romantische dates na een werkdag, zoenen bij het koffiezetapparaat en spijtige one-night stands. Maar gelukkig heeft niet iedereen spijt van die dronken kerstkus. Voor 30% van alle koppels is het namelijk meer dan een scharrel. En 7% van al deze zalige zondigers heeft er zelfs een huwelijk aan overgehouden.

Volgens Muel Kaptein, Professor of Business Ethics and Integrity Management aan de Erasmus Universiteit Rotterdam, is het heel logisch dat we verliefd worden op collega’s. “Je werk is een soort huwelijksmarkt. Je werkt intensief samen, je ziet elkaar meer dan je, je buren ziet. Je deelt een passie voor hetzelfde werkveld en op die manier leer je elkaar snel beter kennen.”

Maar hoe beginnen liefdesrelaties op kantoor eigenlijk?

Het kantoor blijkt een populaire plaats voor bloeiende liefde (of ondeugende daden), want ruim 1 op de 5 relaties tussen collega’s is begonnen op de werkvloer.

Daarnaast is ook het werkfeest met een kwart van de koppels een populaire broedplaats voor de liefde. Dat is makkelijk te verklaren, want een gezellig avondje met collega’s is de ideale manier om de vonken te doen overslaan. Het grootse deel van de werkende liefdeskoppels (30%) wacht echter gewoon tot na de werkdag (of na het werkfeest) om een relatie met een collega te beginnen. Kaptein: “Je bent niet onzichtbaar op het werk. Je denkt soms misschien alleen te zijn en dat het kan, maar je loopt altijd het risico dat je gezien wordt of dat het vastgelegd wordt op camera’s.

romance_infographics_holland.jpg

De werkomgeving brengt het brein opgang

Het cliché dat mannen de hele dag aan seks denken vindt aansluiting in ons onderzoek. Dat wil zeggen, maar liefst 75% van de Nederlandse mannen heeft weleens een seksuele fantasie over een collega gehad. Het overgrote merendeel van je mannelijke collega’s heeft dus hoogstwaarschijnlijk een wilde fantasie gehad over een collega op je werk.

Trouwens, ook vrouwen lusten er pap van. 50% van de werkende vrouwen heeft namelijk weleens gefantaseerd over een collega. In het algemeen vergapen beiden seksen zich aan een breed scala aan collega’s. Een tiende van Nederlanders had bijvoorbeeld een oogje op de baas. En de secretaresse blijft met 7% ook een populaire optie. Zo blijkt maar weer dat beide seksen niet vies zijn van een fantasie tijdens saaie vergaderingen. Eén frappant verschil is er wel tussen de seksen. Vrouwen vinden het een stuk lastiger (wel twee keer zo moeilijk als mannen) om collegiaal om te gaan met exen op de werkvloer. Mannen hebben hier met 15% van de ondervraagden een stuk minder last van.

Macht erotiseert

Kaptein geeft aan dat de structuur binnen bedrijven liefdesrelaties ook bevordert; in de zin dat macht erotiseert. Organisaties zijn gelaagd. Werknemers hebben verschillende posities. Posities komen met macht en macht heeft een aantrekkingskracht. En de resultaten uit ons onderzoek laten dit ook zien. 1 op de 10 romantische relaties op de werkvloer is een relatie tussen managers en ondergeschikten. Interessant is te weten dat managers twee keer zo openstaan voor een relatie met een collega dan werknemers in lagere posities.

Voor millennials liggen deze cijfers nog hoger. 1 op de 6 millennials die een romantische relatie heeft gehad met een collega, geeft namelijk aan dat dit met hun directe leidinggevende was. Al is dit niet wettelijk verboden (consensuele relaties tussen volwassenen zijn immers een privézaak), kan dit wel tot problemen op de werkvloer leiden. Promoties, bonustoekenningen en evaluaties blijven slechts met moeite objectief als er liefde of lust in het spel zijn.

Denk bijvoorbeeld aan Marc van Nimwegen en Marianne Bloos, twee toppers binnen het Openbaar ministerie. De twee hielden jarenlang geheim dat ze een relatie met elkaar hadden terwijl de een wel een promotie van de ander had gekregen. De relatie was geheim gehouden omdat dergelijke relaties bij het OM niet zijn toegestaan.

Om situaties als die hierboven genoemd is te voorkomen hanteren veel werkgevers een gedragscode.

“Codes zijn belangrijk binnen organisaties, want liefde kan je niet tegenhouden. Maar op het moment dat een relatie serieus wordt, moet je het wel bespreekbaar maken met een leidinggevende om te kijken wat voor een invloed de liefdesrelatie kan hebben op de werking van het bedrijf. Want de kans is altijd aanwezig dat de liefdesrelatie de werkrelatie ondermijnt”, aldus Kaptein.

Trouble in paradise

Een klein deel van alle relaties tussen collega’s eindigt in een langdurige relatie, maar romances op kantoor zijn lang niet altijd rooskleurig. 70% van de Nederlanders die een relatie heeft gehad met een collega, vond dit namelijk knap lastig. Deze koppels zijn helaas niet meer samen. De meest voorkomende problemen voor de tortelduifjes waren het geheimhouden van de relatie (44%), het omgaan met roddelende collega’s (29%) en het weerstaan van de fysieke aantrekkingskracht van je vlam (28%). Voor millennials is het weerstaan van de lusten wel heel erg moeilijk. Maar liefst 35% gaf aan het moeilijk te vinden om de aantrekkingskracht te weerstaan tijdens werkuren. Gelukkig heeft deze snuggere generatie hier een oplossing voor gevonden, want 25% van millennials heeft weleens een ondeugend rendez-vous gehad met een collega op hun werkplaats.

Meningen verschillen

Ondanks dat menige Nederlanders weleens een beschuitje hebben gegeten met een collega, zijn de meningen over zulke romances niet erg positief. 60% van Nederlanders beschouwt een romance met een collega als afleidend en 50% denkt dat deze romances hun carrière negatief zouden kunnen beïnvloeden. Ruim 37% van alle ondervraagden zou dus ook nooit een relatie aangaan met een collega en beschouwt dit als veel te risicovol.

Echter, hoe kan het ook anders, de immers optimistische millennials zijn een stuk positiever over kantoor romances. 50% van de millennials vindt namelijk dat een romantische relatie op werk de productiviteit kan verhogen en de stress op werk kan verlagen. Geen wonder dan dat deze generatie niet vies is van een liefdesafspraakje op werk.

*Aan dit onderzoek hebben tussen 7 en 29 Augustus 1000 Nederlandse werkenden deelgenomen door online een enquête van onderzoeksbureau OnePoll in te vullen.

Heb jij weleens een romance gehad met een collega? Laat het ons weten op Twitter: @NL_Viking

Artikel geschreven door: Vikingdirect.nl

Ben je op zoek naar succes in de liefde? Kijk voor meer liefde en dating tips artikelen op de “dating tips” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




Jezelf zijn en blijven




Is het geen opluchting als je spontaan jezelf kunt zijn? Je niet voordoen als iemand anders?




Spontaan jezelf zijn vergroot je aantrekkingskracht en maakt je leven een heel stuk aangenamer en leuker. Niet willen voldoen aan standaarden van anderen en niet het idee hebben dat we niet goed genoeg zijn. We hoeven ons niet te verbergen, we mogen ons met trots laten zien. Ja, je mag jezelf zijn en het liefst ook blijven.

Ideaalbeeld

Hoe vaak zien we vrouwen die willen afvallen omdat in tijdschriften staat dat ze maar zoveel mogen wegen? Misschien zijn we zelf ook niet tevreden met ons gewicht en is slank ons ideaalbeeld.

Het ideaalbeeld is iets wat je zelf creëert door invloeden van buitenaf te mengen met je eigen idee van ideaal zijn.

We willen misschien vollere lippen, grotere borsten, maatje 36/38, minder rimpels, jong blijven uitzien en ga zo maar door. Dat maakt ons onzeker en heeft ertoe geleid dat we onze eigen ik minder waarderen. Het nooit tevreden met jezelf zijn leidt vaak tot ongelukkig zijn.

Wat we vaak vergeten is dat Photoshop (programma voor digitale beeldbewerking) een belangrijke rol speelt bij het vormen van ons ideaalbeeld. Overal waar je kijkt worden we bedrogen. Denk maar aan reclameborden, magazines, televisie waar de magie van Photoshop aan te pas komt. Elke afbeelding of film wordt aangepast en mooier gemaakt. Minder mooie rondingen of gelaatstrekken en oneffenheden worden weggewerkt zodat alles perfect wordt en daar ontstaat ons ideaalbeeld. Alles is net even mooier dan de werkelijkheid. En zo krijgen we een totaal verkeerd beeld van schoonheid of het ideaalbeeld van mensen.

Steeds vaker zie je foto’s van sterren met en zonder make-up en dat is al een wereld van verschil. Dus dan kan je je wel voorstellen wat het verschil is tussen een foto zonder dat men gebruik maakt van Photoshop en een foto waarbij met Photoshop van alles wordt gecorrigeerd. Kunnen we ons ideaalbeeld bepalen door wat ons mooi maakt als persoon?

Behalve uiterlijk kan ons ideaalbeeld ook worden beïnvloed door o.a. hoe andere mensen over ons denken. Hoe vaak zie je mensen niet liegen om hun leven een stuk interessanter te  maken? We willen dat andere mensen ons leven heel interessant vinden. Daarom hechten sommige ook zoveel waarde aan een auto, vakanties, een groot huis, het lid zijn van een exclusieve club en ga zo maar door. Het verwezenlijken van onze behoeften en verlangens wordt voor een groot deel bepaald door de erkenning en waardering die we krijgen. Als je hard hebt gewerkt om een doel te verwezenlijken en je krijgt de erkenning en waardering die je verdient, krijg je nog een beter gevoel over jezelf.

Zelfbeeld

Ons zelfbeeld is niet onze werkelijke en authentieke identiteit. Het is een sociaal gebonden denkbeeld, een deel van ons ego en van onze persoonlijkheid. Hiermee identificeren we ons om door anderen goedgekeurd en gewaardeerd te worden. Vanuit dit zelfbeeld vinden we dat we op een bepaalde manier moeten handelen en moeten zijn. Ons zelfbeeld is niet een totaalplaatje van onszelf en verandert steeds naar gelang onze sociale omstandigheden.

Tegenover onze vrienden spelen we een heel andere rol als bijvoorbeeld tegenover onze manager, of moeder of tegenover je kinderen. Omdat ons zelfbeeld een veranderlijk beeld is van onszelf, kan ons zelfbeeld dus niet onze authentieke identiteit zijn. Wanneer je intens geniet of liefde ervaart vergeet je je zelfbeeld en ben je er totaal niet mee bezig. Je zelfbeeld is dus niet je identiteit.

Stel eens dat je ideaalbeeld slank is en dat je vind dat je zelfbeeld niet overeenkomt met je ideaalbeeld. Je bent op een feestje en je bent benieuwd hoe anderen tegen je aan kijken. Jij zult je dikker en onaantrekkelijker vinden dan dat een buitenstaander je waarneemt. Het beeld dat je van jezelf hebt is niet realistisch. Maar dit heeft wel invloed op je gedrag en houding.

Jezelf kritiek geven

Hoe minder je ideaalbeeld overeenkomt met je zelfbeeld (hoe je jezelf waarneemt), des te meer kritiek geef je jezelf. Elke keer als je in de spiegel kijkt wordt je ermee geconfronteerd. En deze gedachten neem je onbewust de hele dag met je mee. Met het voorbeeld van slank zijn, kun je jezelf hierdoor onaantrekkelijk gaan vinden en voel je je wellicht een verliezer. Deze gedachten zijn niet echt bevorderlijk voor de feestvreugde. Door deze gedachten kun je niet spontaan jezelf zijn en trek je je wellicht verlegen terug. Je geeft jezelf op de kop en wordt misschien boos op anderen.

Waarom prikt niemand door me heen?

Waarom prikt niemand door je uiterlijk heen? Omdat je duidelijk uitstraalt dat je niet lekker in je vel zit. Dat is een goede manier om mensen op afstand te houden. Ook als je boosheid uitstraalt houdt je mensen op een afstand. Op zo’n moment geef je jezelf weer het bewijs dat je onaantrekkelijk bent en een verliezer bent en je trekt je weer terug in je schulp. En zo gaat de cirkel verder.

De manier waarop je jezelf toespreekt, datgene wat je denkt, datgene wat je jezelf voorspiegelt, heeft invloed op je gedrag en houding. Mensen zien het als je niet lekker in je vel zit en boos bent. Voel je jezelf aangetrokken tot mensen wanneer zij in deze gemoedstoestand zijn? Nee, natuurlijk niet. Kijk maar eens naar je houding als je je zo voelt. Je ziet dan dat je een gesloten houding hebt en dat houd mensen op een afstand. Wanneer je een open en vriendelijke houding hebt, voelen mensen zich tot je aangetrokken.

Heb vrede met de werkelijkheid en wees jezelf

Wanneer je meer jezelf bent, krijg je meer zelfvertrouwen, weet je beter wat je wilt en zorg je beter voor je gezondheid. Als je meer jezelf bent, heb je ook beter contact met jezelf. Je bent dan ook meer op één lijn met je gevoelens, verlangens, wensen en je intuïtie. Je weet dan wat je graag wilt, wat je niet wilt, wat je belangrijk vindt en wat je niet belangrijk vindt. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen en ga je minder twijfelen. Je weet dan wat wel en niet goed aanvoelt. En dit heeft weer impact op je gezondheid.

Wanneer je naar je lichaam luistert, ga je je lichaam geven wat het nodig heeft en kom je erachter wat je wel en niet fijn vindt, bijvoorbeeld wanneer mensen over je grenzen gaan. Hoe kun je meer bewust worden van je lichaam? Door bijvoorbeeld regelmatig te ontspannen, door yoga of meditatie.

Als je je houding verandert, veranderen de mensen ook om je heen. Je hebt het recht om voor jezelf op te komen en met respect te worden behandeld, je mening te uiten of je mening te veranderen en laten we vooral niet vergeten dat we het recht hebben om fouten te maken. We zijn allemaal mens en zullen allemaal fouten maken.

Conclusie: Jezelf zijn

Het is moeilijk om spontaan jezelf te zijn wanneer je ideaalbeeld en zelfbeeld je tegenhouden, wanneer je jezelf kritiek geeft en niemand door je heen prikt. Heb vrede met de werkelijkheid en ben spontaan jezelf. Wil je vrij en onbevangen genieten van je leven en zo veel mogelijk geluk ervaren? Maak je dan los van je zelfbeeld en ideaalbeeld. Deze staan je beleving van geluk anders in de weg. Want hoe belangrijker je je zelfbeeld en ideaalbeeld maakt, hoe minder intens je kunt genieten van het leven.

Wees trots op de persoon die je bent. Als je lekker in je vel zit en je geniet van het leven krijg je vanzelf een gelukkig gevoel en maak je jezelf aantrekkelijk voor anderen.

Geschreven door: Karin

Ben je op zoek naar succes in de liefde? Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.