Premature ejaculatie stoppen door het PONR te herkennen




Wist jij dat een op de 10 mannen last heeft van een premature ejaculatie?

Je bent dus niet de enige maar goed, daar heb je in principe niets aan.

Het enige dat jouw probleem oplost is daadwerkelijk die premature ejaculatie voorkomen.

Nu kun je allerlei dure crèmes en gels gebruiken om je eikel te verdoven maar dat is sterk af te raden vanwege de vele risico’s.

Je kunt dan beter een tijdje met je vel teruggetrokken  (als je nog niet besneden bent) gaan rondlopen. Op die manier maak je jouw eikel op een natuurlijke manier minder gevoelig.

Dat zal je zeker helpen maar het is niet zo effectief dat je van die premature ejaculatie afkomt.

Als je echt van jouw probleem wilt afkomen zul je als eerste moeten begrijpen hoe zo’n vroege zaadlozing nu tot stand komt.

Premature ejaculatie fases

Een premature ejaculatie kent in principe 3 fases; de emissie, de expulsie en het gevoel van een orgasme.

De emissie wordt tot stand gebracht door het sympathisch zenuwstelsel en houdt in dat het sperma ”losschiet” en op weg is naar de eikel.

Dit moment wordt ook wel het point of no return genoemd en vanaf dat moment valt er dus ook echt niets meer te doen en is een ejaculatie gegarandeerd.

Het moment waarop de man zijn zaad loost wordt vervolgens de expulsie genoemd. Het gevoel van een orgasme vind plaats vlak voor de expulsie.

Nu moge het duidelijk zijn dat een premature ejaculatie alleen te voorkomen valt, wanneer de man kan ingrijpen vlak voor het moment van emissie.

Om dat te bereiken moet een man zichzelf trainen om dat point van no return op tijd te kunnen herkennen en onderscheppen.

Point of no return herkennen

Als je goed wilt worden in het herkennen van het point of no return en jouw premature ejaculatie wilt onderbreken zit er maar één ding op en dat is oefenen.

Je gaat dus masturberen en vervolgens schat je de drang om klaar te komen in op een schaal van 1 tot en met 10 waarbij 1 staat voor totaal geen behoefte en 10 ik kan niet meer stoppen.

Wanneer je ongeveer bij de 8 zit stop je met masturberen en adem je diep door je neus in en blaas je langzaam door je mond uit (focus je op je ademhaling wanneer je dat doet).

Dat kan soms lastig zijn omdat je zo opgewonden bent dat je ook graag wilt klaarkomen maar de aanhouder wint!

Je blijft dit vervolgens doen totdat je hier echt goed in wordt en uiteindelijk zul je steeds beter in staat zijn om die premature ejaculatie onder controle te krijgen.

Geschreven door: JC

Ben je op zoek naar succes in de liefde? Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




Zaadlozing Uitstellen Door Emla Crème Te Gebruiken?




Je hebt last van een vroege zaadlozing en wilt heel graag jouw zaadlozing uitstellen.

Het is dan ook begrijpelijk dat je alle mogelijke tools gebruikt maar er is er één die je absoluut dient te vermijden en dat is de Emla crème.

Misschien vind je dit vervelend om te horen maar de Emla crème is niet dé juiste methode om van je vroege zaadlozing af te komen.

Waarom moet je Emla crème vermijden als je jouw zaadlozing wilt uitstellen? Laten we hieronder eens even kijken naar de bestandsdelen en risico’s van Emla crème.

Bestandsdelen van de Emla crème

Als iemand een zaadlozing uitstellen wilt wordt hem meestal gewezen op het ”wondermiddel” de Emla crème.

Deze crème bestaat uit twee bestandsdelen genaamd lidocaïne en prilocaine en hebben simpelweg een verdovende werking op de huid.

De achterliggende gedachte is dus dat je deze verdovende zalf op je eikel moet smeren om je huid minder gevoelig te maken zodat je dus minder snel klaarkomt.

Meestal duurt het zo’n 5 tot 10 minuten voordat de Emla crème werkt dus elke keer voordat je seks gaat hebben moet je jouw penis ermee insmeren.

Op zich is dat natuurlijk al erg oncomfortabel ( wacht even, ik moet me even insmeren?¿) maar er zitten nog veel meer nadelen aan vast.

Mogelijke bijwerkingen

Een zaadlozing uitstellen door Emla crème te gebruiken brengt uiteraard de nodige risico’s met zich mee.

Denk bijvoorbeeld aan een zwelling van de huid (zie je het al voor je?), dat je eikel bleek of juist rood wordt, een brandend gevoel, vervelende tintelingen, een gevoel van warmte en jeuk.

Waarschijnlijk gaat het in de meeste gevallen gewoon goed maar je moet maar net diegene zijn die er niet goed tegen kan.

Als je nog niet overtuigd bent dat je geen Emla crème moet gebruiken is er nog één belangrijke reden om dit niet te gebruiken.

Waarom wil je graag een zaadlozing uitstellen? Waarschijnlijk komt het erop neer dat je in staat wilt zijn je partner te bevredigen, right?

Dat gaat echter een beetje moeilijk als je partner ook verdoofd wordt door die Emla crème. Jij houdt het misschien wel langer vol maar zij voelt er minder van.

Een echte no go dus!

Geschreven door: JC

Ben je op zoek naar succes in de liefde? Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




Vroege Zaadlozing Voorkomen? 5 Mogelijke Oorzaken




Wil jij graag een vroege zaadlozing voorkomen?

Als je dit artikel leest is de kans zeer groot dat je inderdaad van die vroege zaadlozing af wilt. Dat is ook helemaal niet gek want laten we eerlijk zijn.

Het is iets om jezelf voor te schamen aangezien je op die manier geen enkele vrouw kunt verwennen.

Als je die vroege zaadlozing niet verhelpt is het niet de vraag of ze uiteindelijk op je afknapt maar wanneer.

Een vroege zaadlozing voorkomen is dus uiterst belangrijk als je een goed liefdesleven wilt maar hoe pak je dat nu aan?

Laten we eerst eens kijken naar de mogelijke oorzaken van een vroegtijdige ejaculatie.

Waarom kom ik zo snel klaar?

Als je wilt weten hoe je een vroege zaadlozing voorkomen kunt zul je eerst moeten weten wat de mogelijke oorzaak is.

Er zijn verschillende oorzaken:

  • Onzekerheid: een vroege zaadlozing is vaak het resultaat van onzekerheid. Door de angst word de opwinding namelijk groter en dat resulteert in een snelle ejaculatie.
  • Gewoonte: mannen zijn soms gewend om snel klaar te komen door het masturberen. Het is dus een gewoonte geworden en het is noodzakelijk om die gewoonte te verhelpen wil je een vroege zaadlozing voorkomen.
  • Verkeerde focus: als je een zaadlozing wilt uitstellen is het niet verstandig om constant te letten op je partner want dan heb je te laat in de gaten wanneer het ”point of no return” nadert en zul je vroegtijdig ejaculeren.
  • Verkeerde gedachte: als jij weet van jezelf dat je last hebt van een vroegtijdige ejaculatie en voortdurend denkt; ik kom te snel klaar als man zijnde, guess what? Dan krijg je waar je jezelf op focust.
  • Zwakke PC spier: je hebt een zwakke pc spier waardoor je jouw zaadlozing niet kunt tegenhouden.

Geschreven door: JC

Ben je op zoek naar succes in de liefde? Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.




Vroegtijdige Zaadlozing Voorkomen? Ontdek Deze 4 Tips




Wil je graag een vroegtijdige zaadlozing voorkomen zodat ook jij jouw partner tot een hoogtepunt kunt brengen?

Erg begrijpelijk want een van de meest voorkomende redenen waarom vrouwen vreemdgaan of hun man dumpen is vanwege de slechte seks.

Dat jou zoiets overkomt wil je natuurlijk echt niet! Maar laten we eerst eens kijken of je echt last hebt van een vroegtijdige zaadlozing of dat je dat alleen maar ”denkt”.

Wanneer heeft iemand officieel gezien last van een vroegtijdige zaadlozing?

Hoelang duurt het?

Wat is de gemiddelde duur van een ”normale” man? Volgens netdoctor komt dat neer op ongeveer 7,3 minuten. Als jij als man zijnde dus tussen de 0 seconden en 2 minuten klaarkomt heb je last van een zeer extreme vroegtijdige zaadlozing.

Kom je klaar tussen de 2 en 5 minuten dan tref je het gelukkig niet het ergste maar het is nog altijd een vroegtijdige zaadlozing.

Wanneer je klaarkomt binnen de 5 en 10 minuten dan valt het eigenlijk mee als je kijkt naar wat de gemiddelde uithoudingsduur van een man is.

Echter vinden veel mannen en vrouwen dit nog steeds te kort. Veel mannen vinden dat ze het toch wel minimaal 15 tot 20 minuten moeten kunnen uithouden en het liefst nog langer.

Wanneer ze dat target dus niet halen vinden ze van zichzelf dat ze last hebben van een vroegtijdige zaadlozing.

In hun beleving is dat dan ook zo maar officieel gezien heeft iemand geen last van een vroegtijdige zaadlozing als hij het langer dan 7 minuten kan uithouden.

Hoe lang houdt jij het uit?

Wat kun je nu doen?

Als je last hebt van een vroegtijdige zaadlozing (en zeker in een extreem geval) kun je natuurlijk altijd naar de dokter gaan.

Het is misschien een moeilijke stap om zoiets met een andere man of vrouw te bespreken maar voor altijd last hebben van een vroegtijdige zaadlozing is natuurlijk veel erger.

Als je echter niet naar de dokter wilt of het niet nodig vindt omdat je geen extreem ”geval” bent kun je de volgende tips toepassen:

  • Dikke condoom: Koop dikke condooms die de sensatie voor jou verminderen. Hoe minder je voelt hoe langer het doorgaans duurt voordat je klaarkomt. 
  • Knijp methode: Wanneer je bijna klaarkomt is het belangrijk om even te stoppen, rustig door je mond uit te ademen en net voor je eikel te knijpen. Je sluit het bloed kanaal ”bij wijze van spreken” even af waardoor de sensatie doorgaans minder wordt en het klaarkomen wordt uitgesteld. 
  • Masturberen: Wanneer je weet dat je over een aantal uurtjes seks gaat hebben kun je vooraf masturberen. De tweede keert houdt een man het doorgaans namelijk langer uit.
  • 7 x 7 x methode: dit is een ”geheime” methode met betrekking tot je ademhaling en kan zeer effectief zijn.

Wat moet je niet doen?

  • Verdovende gel: er bestaat een soort gel waar je jouw penis mee kunt insmeren om hem een beetje te verdoven zodat je minder snel klaarkomt. Je loopt echter wel de kans dat zij ook een beetje verdoofd raakt waardoor de sensatie voor haar stukken minder zal zijn. 

Geschreven door: JC

Ben je op zoek naar succes in de liefde? Kijk voor meer liefde artikelen op de “succes in de liefde” pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.