Ongelukkig zijn in je relatie is het laatste wat je wilt. Je zit immers in de relatie met diegene omdat je hem of haar helemaal geweldig vond.De toekomst was rooskleurig en de plannen waren groots. Nu ben je echter ongelukkig in plaats van gelukkig.
Wat kun je nu het beste doen?
Laten we voordat we die vraag gaan beantwoorden kijken of jouw relatie echt de oorzaak is van je ongeluk of dat er andere oorzaken zijn.
Wanneer is de kans zeer groot dat het inderdaad de relatie is waardoor je ongelukkig bent?
12 signalen dat je ongelukkig bent door je relatie
- Je stelt je telkens een leven voor zonder je partner en wordt gelukkig van die gedachten.
- Je voelt jezelf over het algemeen heel erg vaak depressief of ongelukkig
- Soms krijg je het verlangen om vreemd te gaan
- Het gevoel dat je instemt met minder dan je verdient is constant aanwezig
- Je voelt jezelf ongelukkig in de relatie maar probeert jezelf telkens wijs te maken dat het allemaal wel meevalt
- Wanneer je samen bent met je partner kun je niet jezelf zijn
- Je denkt constant aan hoe leuk het vroeger was en (bijna) nooit aan hoe het leuk nu is.
- Je hoopt constant dat je partner zal veranderen
- Wanneer je in de buurt bent van je partner krijg je een ongelukkig gevoel
- Je neemt je partner allerlei dingen kwalijk
- Je probeert constant manieren te bedenken om tijd apart door te brengen
- Je vind het niet fijn als jouw partner je aanraakt
Als je deze punten of een aantal van deze punten herkent dan ben je inderdaad ongelukkig door je relatie.
Wat is in jouw geval dan de reden dat je ongelukkig bent in de relatie?
Herken je een van de onderstaande oorzaken?
Mogelijke oorzaken
- Je partner heeft een enorm groot ego en wilt zijn of haar fouten nooit toegeven
- Je partner staat er niet voor open om zichzelf aan te passen
- Er zijn familieleden die zich constant met de relatie bemoeien
- Je partner is vreemdgegaan met een ander
- Een van de twee heeft onredelijke eisen waar de ander niet aan kan voldoen
- Je voelt jezelf eenzaam in de relatie
- Het is niet mogelijk om te praten over gevoelens of andere belangrijke kwesties
- Psychologische of fysieke mishandeling is vaak aan de orde
- Je voelt jezelf niet begrepen door je partner
- Jullie zijn wel samen maar je partner heeft last van bindingsangst.
- In jullie relatie is er geen ”quality time” te vinden.
- Eerst was de relatie erg leuk maar nu is het gewoon saai
- Als je eerlijk bent is jullie seksleven gewoon erg teleurstellend
- Je hebt vaak ruzie over kleine onbelangrijke dingen
Stappenplan indien je ongelukkig bent
Als je echt ongelukkig bent in je relatie zul je jezelf eerst moeten afvragen of je nog wel door wilt?
Indien dat het geval is kun je de onderstaande stappen gebruiken en anders moet je de relatie beëindigen op een goede manier.
De stappen hieronder kun je overigens alleen maar uitvoeren als je partner daar ook voor open staat.
Communicatie
Je zult moeten aangeven dat je ongelukkig bent in de relatie en dat het op die manier niet verder kan maar je graag het tij zou willen keren.
Het is dan natuurlijk prettig als je partner erkent dat er iets niet klopten ervoor open staat om het probleem samen aan te pakken.
Dan moeten jullie samen een open en eerlijk gesprek houden en aangeven wat jullie missen / verwachten van elkaar.
Het moet duidelijk zijn voor jullie beiden wat jullie moeten doen om de ander weer gelukkig te maken.
Schrijf dat ook op want dat heb je in de laatste stap nodig.
Elkaar vergeven
Vervolgens zullen jullie elkaar moeten vergeven.
Als een van jullie twee namelijk met wrok blijft zitten dan zitten jullie niet op dezelfde lijn en kunnen jullie die ongelukkigheid ook niet verhelpen.
Uiteraard is dat makkelijker gezegd dan gedaan maar hieronder een aantal tips.
- Erken dat we allemaal mensen zijn en fouten maken. Wij hopen ook dat we vergeven worden als wij een fout maken.
- Realiseer jezelf hoe belangrijk het is om een ander te vergeven. Niet alleen voor de toekomst van jullie beiden maar ook je eigen gezondheid (iemand haten of wrok hebben is hetzelfde als vergif innemen en hopen dat de ander ”dood” gaat).
- Als je blijft denken dat je iemand niet kunt vergeven dan kun je dat ook niet. Denk dat je diegene wel kunt vergeven en spreek het uit, desnoods meerdere keren.
- Vergeven is makkelijker als je jezelf realiseert dat hetgeen wat een ander doet niets over jou zegt maar meer over diegene. Dus vergeef de ander ook al heeft die iets gedaan waardoor je ongelukkig bent geworden.
- Probeer een wijze les te halen uit hetgeen wat de ander jou heeft aangedaan en bedank diegene voor het geven van die les. Vervolgens vergeef je hem of haar.
- Realiseer jezelf dat uiteindelijk, naarmate de tijd vordert, die gevoelens van haat of dat wrok vanzelf minder worden of zelfs verdwijnen. Waarom daarop wachten en in de tussentijd jezelf tekort doen en opzadelen met die last?
Plan van aanpak
Nadat jullie met elkaar gecommuniceerd hebben en elkaar vergeven hebben is het belangrijk om een plan van aanpak te gaan maken.
Pak het vel met papier erbij dat jullie in de eerste opdracht gebruikt hebben (om aan te geven waardoor jullie ongelukkig in de relatie zijn) en bedenk een plan om die punten aan te pakken.
Een andere mogelijkheid dan samen de oorzaken verhelpen zit er niet op dus het moet nogmaals wel vanuit beide kanten komen.
In sommige gevallen is het hard maar kun je beter de relatie alsnog verbreken. Het allerbelangrijkste is om gelukkig te zijn met je leven. Als dit niet lukt in je huidige situaties zul je soms moeilijke keuzes moeten maken.
Geschreven door: JC
Ben je op zoek naar succes in de liefde? Kijk voor meer liefde artikelen op de Blog pagina met tips en adviezen op liefdes gebied.
0 reacties